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とっとり虹の健康チャレンジ2020 はじまります!

毎年恒例の「とっとり虹の健康チャレンジ」が2020年6月よりスタートします！
とっとり虹の健康チャレンジ」は、生活習慣病の予防やフレイル予防で健康寿命を延ばしたり、子どもの生活習慣の定着を目的として取り組り組まれています。

 

「コロナから身を守りたい」今だからこそ、
「健康チャレンジ」を家族みんなで取り組み、コロナに負けない心と体を作りましょう！

 

「とっとり虹の健康チャレンジ」は2002年から鳥取医療生活協同組合の取り組みとしてスタートし、2015年からは鳥取県生活協同組合連合会として5団体で取り組んでいます。

チャレンジ期間

2020年6月1日（月）～10月31日（土）のうち、大人は60日、子どもは30日間

取り組み方法

1. パンフレット・チャレンジシートを下記よりダウンロードして印刷をしてください。
2. パンフレットの中の8つのコースの中から、自分に合ったコースを選んで、チャレンジする内容や目標を決めましょう。
3. 目標が決まったら、チャレンジシートに、毎日の実践を記録します。（大人60日・子ども30日間）
4. チャレンジが終了したら、チャレンジシートを提出してください。

提出方法

下記のいずれかの方法で提出してください。

•  窓口に提出、もしくは郵送する
• 医療生協 組織部に提出、もしくは郵送する
•  下記のメールアドレスにチャレンジシートの写真を撮影し、送信する。
•  下記の宛先にチャレンジシートをFAXする。

提出期限

2020年11月30日（月）

主なコース内容

• 歯磨き
• あいうべ体操
• 脳いきいき5か条
• 気軽に運動
• すこしお生活
• バランスの良い食事
• 禁煙・節酒
• 何でもチャレンジ

　どのコースも免疫力アップ効果があります！ 詳しくはパンフレットをご覧ください。

ダウンロード

 パンフレット

 

 チャレンジシート　　　　　　　　　　 チャレンジシート（子ども用）

 

お問合せ先

鳥取医療生活協同組合　組織部

電　話　0857-24-1701
メール　このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。